だっだダイエット
こんばんはー✨
今日はダイエットの事について
話したいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))♡
ただいま私の身長は154㎝
体重60kgという…
いわゆるチビデブです。はい
そんなみにくい体を改善しようと
ダイエットを2ヶ月ほど前から開始しております
もとの体重は67kgありました
写真で比較したいものの
当時の写真が無い…
なので今日のとりたてほやほやの写真を
これから1週間ごと?くらいの頻度で
UPしたく思います。
同じ思いをしてる方と
おたがいのモチベになればなぁと思います
…日本語おかしい(´;ω;`)
とりあえずダイエットには
モチベが大事と
伝えたかったのです!笑
痩せている方がこのブログをみて
こんなふうにならないように頑張ろう
や
あきさんも頑張ってるから
私もやってみようかなって
思っていただける方が
少しでも多くいたらうれしいです😍
ちなみに私はいまもずくダイエットをしています
えっ。なに古。って思った方‼︎
もずくを舐めてはいけません。
ダイエットには腸内改善も大事だと思います
ダイエットで食事制限しても
便秘になっては意味がありません。
説明すると長くなるので超簡単に言います
便秘=脂肪がつきやすくなる
と考えてください
それだけエネルギーをお腹に蓄えるんですから…
もずくは便秘に効くとお耳にしました
あともずくを一番最初に胃に
いれておくと満腹感がすごいんです
もずくは改は海藻なので
いの中で水分を吸って膨らんでくれます。
知らなかった人は
だまされたと思ってためしてください
さらにもずくの後に炭酸水を飲んでみると
もうすごくお腹膨れます笑笑
でも正直最近少し飽きてきています…
なにかいい方法ないか
検討中です
なにかいいのあれば紹介してください!
待ってます!
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